Заощадьте 35% від цього купона
Експерти наголошують, що важливо залишатися активним, навіть якщо вам доведеться змінити тип фізичних вправ. Чим більше ви тонізуєте м’язи, тим більше ви допомагаєте підтримувати міцність тазового дна та запобігати витоку. Як виявила Донна, деякі вправи, наприклад ті, коли ваші п’яти торкаються твердої поверхні, можуть збільшити ймовірність проблем з контролем сечового міхура.
Отримати код