Миттєві знижки на 30%
2. Медитуйте. Якщо вислів «практика робить досконалим» правдивий, то медитація — це надійний спосіб підвищити концентрацію, оскільки вона потребує великої концентрації. Наукові експерименти погоджуються. Одне дослідження в Університеті Північної Кароліни, наприклад, показало, що студенти, які медитували лише 20 хвилин на день протягом чотирьох днів, показали кращі результати в певних когнітивних тестах.
Отримати код