Візьміть знижку 15%, коли купуєте зараз
Що таке Аштанга-йога? Подібно до віньяси або силової йоги, аштанга-йога включає пози, які переходять від однієї до іншої. Однак те, що відрізняє аштангу, полягає в тому, що ви виконуєте одні й ті ж пози або асани в тому самому порядку, з однаковою кількістю дихання щоразу під час практики. Для порівняння, віньяса-йога є більш гнучкою, включаючи різні пози в різних ...
Отримати код